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碘、鋅、硒、氟
【考頻指數(shù)】★★★
【考點(diǎn)精講】
1.鋅的生理功能:金屬酶的組成成分或酶的激活劑、促進(jìn)生長發(fā)育和組織再生、促進(jìn)機(jī)體免疫功能、維持細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)、維持正常味覺,促進(jìn)食欲、影響體內(nèi)維生素A的代謝。
(1)缺鋅:可出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩,食欲減退,味覺減退或有異食癖,性成熟推遲,第二性征發(fā)育不全,免疫功能降低,創(chuàng)傷不易愈合,易于感染等。兒童嚴(yán)重缺鋅可能導(dǎo)致侏儒癥。成人缺鋅還可導(dǎo)致性功能減退、精子數(shù)減少、皮膚粗糙等。孕婦缺鋅可能導(dǎo)致胎兒畸形。
(2)鋅過量:可引起鋅過量或鋅中毒。過量的鋅可干擾銅、鐵和其他微量元素的吸收和利用,影響中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活力,損害免疫功能。成人攝入2g以上鋅可發(fā)生鋅中毒。
(3)鋅的良好來源:動物性食物如貝殼類海產(chǎn)品(牡蠣、海蠣肉、蟶干、扇貝)、紅色肉類及其內(nèi)臟。
2.硒生理功能:抗氧化作用(谷胱甘肽過氧化物酶);維護(hù)心血管和心肌的結(jié)構(gòu)和功能;增強(qiáng)免疫功能;硒與金屬有較強(qiáng)的親和力;具有促進(jìn)生長、抗腫瘤的作用。
(1)缺硒:克山病、大骨節(jié)病。
(2)硒過量:硒中毒,中毒癥狀主要表現(xiàn)為頭發(fā)變干、變脆、斷裂,眉毛、胡須、腋毛、陰毛、指甲脫落,皮膚損傷及神經(jīng)系統(tǒng)異常,肢端麻木,抽搐等,嚴(yán)重者可致死亡。
(3)硒的良好食物來源:海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟,如魚子醬、海參、牡蠣、蛤蠣和豬腎等。
3.碘生理功能:在體內(nèi)主要參與,合成甲狀腺素(T4)和三碘甲狀腺原氨酸(T3)。
(1)碘缺乏:甲狀腺腫。胎兒期和新生兒期缺碘還可引起克汀病,又稱呆小癥。
(2)碘過量:可致高碘性甲狀腺腫。
(3)碘的良好食物來源:海產(chǎn)食物如海帶、紫菜、發(fā)菜、淡菜、海參等。
4.氟生理作用:氟可部分取代羥磷灰石晶體中的羥基,形成氟磷灰石(抗酸性腐蝕),有防齲齒作用。
(1)缺氟:可增加齲齒的發(fā)病率,利于預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松有關(guān)。
(2)過量的氟:可致氟中毒,引起氟斑牙。
(3)食物來源:茶葉、海魚、海帶、紫菜等含量較高。
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