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負(fù)重傷的防護(hù)
1.加強(qiáng)身體鍛煉
2.保持正確的工作姿勢(shì)
①工作間歇適當(dāng)變換體位或姿勢(shì)，緩解肌肉、關(guān)節(jié)疲勞，減輕脊柱負(fù)荷；
盡可能抬高下肢或鍛煉下肢，促進(jìn)血液回流
②站立時(shí)，雙下肢輪流支撐身體重量，適當(dāng)做踮腳動(dòng)作，促進(jìn)小腿肌肉的收縮及靜脈血回流。
③站立或坐位時(shí)，保持腰椎伸直，使脊柱支撐力增大，避免過度彎曲造成腰部韌帶勞損。
④彎腰搬重物時(shí)，伸直腰部，雙腳分開，屈髖下蹲，后髖及膝關(guān)節(jié)用力，挺身搬起重物。
3.使用勞動(dòng)保護(hù)用口
①工作期間，佩戴腰圍以加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性，休息時(shí)解下，以免長(zhǎng)時(shí)間使用造成腰肌萎縮
②協(xié)助重病人翻身時(shí)采用合適的輔助器材。
③穿彈力襪或綁彈力繃帶，減輕肢體沉重或疲勞感，促進(jìn)下肢血液回流。穿軟底鞋。
4.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
5.避免過重工作負(fù)荷
距2024年 護(hù)士資格考試 考試還有
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2020護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-考點(diǎn)串講班（8月19日）
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2020護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-考點(diǎn)串講班（8月20日）
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2020護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-考點(diǎn)串講班（8月21日）
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主講：李英華
2020護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-考點(diǎn)串講班（8月22日）
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主講：李英華
2021全國護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-易考易錯(cuò)考題解析
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2021全國護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-考點(diǎn)直播課
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2021全國護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試-考點(diǎn)直播課
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