京師杏林醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)小編為大家整理了“備考2022年檢驗職稱考試時情緒緊張煩躁，這幾招幫你緩解！”的相關(guān)內(nèi)容。希望對大家有所幫助，有需要的朋友請注意查看。

一、制定學(xué)習(xí)計劃

將所有需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行量化，每天規(guī)定一個時間段學(xué)習(xí)，按時完成學(xué)習(xí)的進度，嚴(yán)格遵守自己制定的規(guī)定，復(fù)習(xí)提醒自己要集中注意力，這樣就算復(fù)習(xí)內(nèi)容再多，也能夠在考前完成復(fù)習(xí)，千里之行，始于足下。

二、學(xué)會理解記憶

教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當(dāng)然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。

三、腦里知識循環(huán)

人的記憶是有一定規(guī)律的，經(jīng)?；貞浺簿褪菨L動的學(xué)習(xí)，我們在學(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學(xué)習(xí)效果，是一個不錯的學(xué)習(xí)方法。

四、保持放松心情

人的記憶是有曲線的，不要盲目的學(xué)習(xí)，要正視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是需要堅持的不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種樂趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂！當(dāng)然除了上面幾點，學(xué)習(xí)網(wǎng)課也是一個不錯的選擇。

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